Szklanka ciepłego mleka o umiarkowanej zawartości tłuszczu przed snem nie wpłynie w żaden sposób na sylwetkę, ale przyniesie korzyści dla organizmu. Wraz z mlekiem nasz organizm otrzymuje wapń, […]
Boćwina: korzyści zdrowotne
Boćwina to szczególny rodzaj klasycznego buraka ćwikłowego. Spożywa się jej liście, które przypominają sałatę. Korzyści płynące ze spożywania boćwiny są trudne do przecenienia. Regularne spożywanie liści będzie miało […]
Smaczne i zdrowe herbaty na przeziębienie
Herbata z dzikiej róży Ten klasyczny napój jest znany wielu osobom od dzieciństwa. Zawartość witaminy C w owocach dzikiej róży jest ogromna. Aby przygotować ten napój, należy zalać […]