Szklanka ciepłego mleka o umiarkowanej zawartości tłuszczu przed snem nie wpłynie w żaden sposób na sylwetkę, ale przyniesie korzyści dla organizmu.
Wraz z mlekiem nasz organizm otrzymuje wapń, zdrowe białka i tłuszcze, które są niezbędne do wydzielania hormonów płciowych.
Zawarte w produkcie pierwiastki śladowe doskonale wpływają na funkcjonowanie przewodu pokarmowego, układu nerwowego oraz poprawiają kondycję skóry (pod warunkiem, że nie cierpimy na nietolerancję laktozy). Ponadto szklanka mleka na noc pomaga się zrelaksować i spokojnie zasnąć.